Екипировка за първата тренировка: какво наистина е нужно
4 мин. четене
Малко неща карат родителите да се чувстват по-неподготвени от първото влизане в спортен магазин заради дете, което тръгва на футбол. Витрината предлага десетки модели обувки, три вида кори и аксесоари, за чието предназначение не сте подозирали.
Добрата новина е, че списъкът с наистина необходимите неща е кратък. Ето какво трябва да имате за първия ден и какво спокойно може да изчака.
Задължителното за първата тренировка
Кори за пищяли
Това е единственият елемент от екипировката, който не подлежи на обсъждане. Кори се носят на всяка тренировка и на всеки мач, без изключение. Пищялът е кост почти без мека тъкан отгоре — един случаен удар без защита е достатъчен за няколко седмици почивка.
При избора има само две важни неща. Първо, размерът: корът трябва да покрива разстоянието от глезена до около два-три пръста под коляното, без да опира в него. Второ, задържането: при най-малките са най-практични моделите с ръкав или с ластик, защото не изискват прецизно нагласяне всеки път.
Футболни чорапи
Дълги чорапи, които покриват кора. Вземете поне два чифта — те се перат след всяка тренировка и почти винаги единият е мокър.
Спортни шорти и тениска
Нищо специално. Обикновен спортен комплект върши работа. Много школи имат собствен тренировъчен екип, но той обикновено се поръчва след първите седмици, когато стане ясно, че детето остава.
Шише за вода
Собствено, надписано с името на детето. Малка подробност, която спестява учудващо много спорове край терена.
Обувки
За първата тренировка е напълно достатъчно да дойдете с маратонки, които детето вече има и в които се чувства удобно. Не купувайте бутонки, преди да сте видели на каква настилка се тренира.
Обувките: единственото решение, което заслужава внимание
Изборът на обувки зависи изцяло от терена, а не от марката или от това какво носи любимият футболист на детето.
- Естествена трева — класически бутонки с по-малко на брой и по-високи шипове.
- Изкуствена трева — модели с много на брой къси шипове. Класическите бутонки на изкуствена трева натоварват неправилно ставите.
- Зала или твърда настилка — обувки с плоска гумена подметка. Шиповете са опасни на твърд под.
Питайте треньора на каква настилка ще се тренира през сезона, преди да купите. Ако тренировките са и на двата вида терен, започнете с модела, който се използва по-често.
За размера
Изкушението да вземете обувки с два номера по-големи, за да изкарат по-дълго, е разбираемо и почти винаги е грешка. Прекалено голямата обувка се движи спрямо крака, което води до мазоли и до несигурност при смяна на посока. Половин номер запас е максимумът.
Пробвайте обувките със спортния чорап, който детето ще носи, а не с тънко чорапче.
За цената
Скъпите модели са направени за възрастни професионалисти: леки, тесни и с минимална защита. За дете, което тренира два пъти седмично и чийто крак ще смени размера си до пролетта, средният ценови клас е по-разумният избор — обикновено е и по-издръжлив.
Какво може спокойно да почака
- Вратарски ръкавици — само ако детето ще стои на врата постоянно. При най-малките всички се редуват.
- Термо бельо — полезно е през зимата, но не и през септември.
- Собствена топка — не е нужна за тренировката, но е едно от най-добрите неща за вкъщи. За това по-долу.
- Всякакви ленти, ръкави и аксесоари — нямат отношение към нищо на тази възраст.
Топката за вкъщи
Ако купите едно нещо извън задължителния списък, нека е топка. Часовете, прекарани в ритане сам в двора или срещу стена, правят за техниката повече от допълнителна тренировка седмично.
Размерът се избира според възрастта: най-малката топка за деца до осем години, средната до дванадесет, и стандартната след това. Твърде голяма и твърде тежка топка на малко дете пречи на техниката и натоварва глезена.
Организацията, която спестява нерви
- Сак, който стои събран между тренировките, с кори и чорапи вътре.
- Име на всичко. Абсолютно на всичко.
- Резервна тениска в сака за студените месеци — мократа тениска след тренировка е честа причина за настинки.
- Найлонов плик за калните обувки.
Ориентировъчен бюджет за старта
Кори, два чифта чорапи, спортен комплект и шише — това е целият задължителен списък и той е сравнително достъпен. Обувките са най-голямото перо и точно затова не бързайте с тях през първата седмица.
Изчакайте две-три тренировки. Ще видите терена, ще разберете дали детето остава и ще купите правилния модел вместо предполагаемия.
Заключение
Първата тренировка изисква кори, чорапи, удобни дрехи и вода. Всичко останало се добавя постепенно и с повече информация.
Най-честата грешка не е да купите твърде малко, а да купите твърде рано. Децата растат бързо, интересите им се променят, а треньорът ще ви каже точно какво е нужно — достатъчно е да го попитате.